cách ăn để giảm cân nhanh

Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bài tập thở giúp bạn giảm cân 1

– Tương tự bước thứ nhất, nhưng tay vòng qua ôm trọn chân, cằm đặt trên đầu gối. Thở mạnh

Bí quyết để giữ trọn thành quả giảm cân

Tăng cường tập luyện 1

Đồ uống lạnh giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn. Nghiên cứu cho thấy 5-6 ly nước có đá