thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bài tập thở giúp bạn giảm cân 1

– Tương tự bước thứ nhất, nhưng tay vòng qua ôm trọn chân, cằm đặt trên đầu gối. Thở mạnh