thực đơn giảm béo

Bí quyết để giữ trọn thành quả giảm cân

Tăng cường tập luyện 1

Đồ uống lạnh giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn. Nghiên cứu cho thấy 5-6 ly nước có đá

Cách giảm cân mà vẫn giữ nguyên vóc dáng vòng 1

Giảm cân mà vẫn giữ nguyên vóc dáng vòng 1 1

Tôm là món chính và táo (Tây) là… rau, ngoài ra không có ngũ cốc như bánh mỳ, cơm, bún,